Come difendersi dai bulli
Lo psicopedagista Stefano Rossi, autore di Se non credi in te chi lo farà?, manuale in cui spiega a ragazze e ragazzi come far crescere la propria autostima,...
Una mente sempre giovane
Nove chiavi per ritornare vitali, brillanti, acuti e concentrati
“Se vogliamo rimanere acuti e consapevoli con il trascorrere degli anni, dobbiamo dare al nostro cervello almeno tanta attenzione quanta ne prestiamo al cuore, alla pelle, ai muscoli e ad altre parti dell’organismo.”
Con questo obiettivo i dottori Emmons e Alter hanno sviluppato Staying Sharp, una forma di addestramento pratico per contrastare l’invecchiamento del cervello, che integra le ultime scoperte nelle neuroscienze e un approccio olistico alla persona. Ricco delle informazioni necessarie per preservare e rafforzare a qualunque età il nostro cervello, questo libro è molto più di un manuale di brain-training!
Hanno scritto del libro:
“Informazioni affidabili su come ridurre al minimo il declino cognitivo con l’età. Lo raccomando vivamente!” Jane Brody, The New York Times
“Niente dogmi. I loro suggerimenti sono obiettivi ragionevoli a ogni età.”Boston Globe
“Presenta informazioni a dir poco vitali. Leggete questo libro oggi e vi si aprirà la strada per la futura salute del cervello.” David Perlmutter, autore di La dieta intelligente
David Alter
David Alter, PhD, è medico clinico e neuropsicologo. È cofondatore di Partner in Healing a Minneapolis, centro di medicina integrativa dove esercita la sua attività medica. Il suo approccio, basato …
Henry Emmons
Henry Emmons, è psichiatra, relatore e consulente apprezzato sull’integrazione di terapie naturali e mindfulness in psichiatria, sulle relazioni fra spiritualità e salute mentale e il rinnovamento personale e professionale. Ha …
